Mesmo que você tenha aproveitado ao máximo suas férias de verão e aproveitado cada momento para se desconectar e aproveitar seu tempo livre ao máximo, é natural sentir uma incerteza ao se aproximar do retorno à rotina.

É por isso que, nós do Compra e Volta, estamos aqui para ajudá-lo a enfrentar esa transição com mais leveza e motivação.

Hoje, queremos compartilhar com você algumas dicas que ajudarão no retorno com otimismo, foco e energia renovada.

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Tudo o que você precisa para o retorno das férias com otimismo está no Compra e Volta

Como acontece todo verão, os últimos dias do verão costumam ser associados a um sentimento de nostalgia que, em maior ou menor grau, pode influenciar sua capacidade de retornar à rotina com energia positiva.

Pensando nisso, o Compra e Volta recomenda que você preste especial atenção aos seguintes conselhos práticos, para encarar esse processo com leveza:

• Para começar, organize sua rotina durante os últimos dias de férias. Esta é uma estratégia eficaz para lidar com o estresse causado pelo acúmulo de tarefas que surgem antes de retomar suas atividades profissionais.

• Nesse sentido, se você começar a organizar sua vida pessoal e familiar antes de retornar ao trabalho e seus filhos voltarem à escola, tudo ficará mais fácil, principalmente no que diz respeito aos horários de alimentação e descanso.

• É altamente recomendável não prolongar o espírito natalino até o último dia de férias. Opte por uma transição leve e equilibrada, com a qual você possa retornar aos seus hábitos quase sem perceber.

• Da mesma forma, retornar das férias também é um ótimo momento para deixar de lado aqueles pequenos excessos típicos do relaxamento das férias. Mais uma vez, opte por uma alimentação saudável e exercícios físicos como aliados para ter a energia que você precisa no seu dia a dia.

• Por outro lado, evite a tentativa de compensar o “tempo perdido” nos primeiros dias de retorno à rotina. Sua vida profissional e seus momentos de lazer não precisam ser opostos. Nos próximos meses, busque formas de incluir pequenos momentos de diversão na sua rotina.