No ritmo da nossa rotina, acabamos dedicando a maior parte do tempo às responsabilidades familiares e profissionais, muitas vezes de forma quase automática.

O problema é que, em meio a tantas obrigações, deixamos de lado nossas próprias necessidades, desejos e inquietações. Justamente aqueles que deveriam receber mais atenção, já que são fundamentais para o nosso bem-estar e qualidade de vida. 

Por isso, no Compra e Volta, queremos te incentivar a ser “um pouco egoísta” nesse aspecto. Permita-se olhar para si mesmo e descubra pequenas mudanças que podem transformar suas prioridades. Assim, você contribui, dia após dia, para viver com mais equilíbrio e bem-estar.

É hora de dedicar-se a você. Tudo o que precisa está no Compra e Volta

Você tem a sensação de que está sempre disponível para os outros e nunca encontra um momento só seu? Já viveu semanas ou até meses em que todos os dias parecem iguais? Então chegou a hora de mudar essa realidade e começar a olhar mais para si.

No Compra e Volta, queremos te inspirar a dar esse passo. Coloque em prática, desde hoje, pequenas atitudes que podem se transformar em hábitos e fazer do cuidado com o seu bem-estar uma prioridade.

• Crie ao seu redor um ambiente que seja 100% confortável, tanto no espaço físico quanto nas relações pessoais. Decore sua casa de acordo com o seu estilo, escolha roupas que te façam sentir bem e, acima de tudo, esteja perto de pessoas que somam na sua vida.
• Mantenha esse ambiente o mais organizado possível. Pode parecer simples, mas a ordem externa tem um impacto muito positivo no equilíbrio interno.
• Cuide de si como gostaria que cuidassem de você, afinal, ninguém precisa mais da sua atenção do que você mesmo.
• Reserve tempo para se alimentar bem e descansar. Mesmo nos dias mais corridos, não esqueça de se hidratar e de manter hábitos de exercício, higiene e autocuidado. Sua autoestima, seu bem-estar e sua saúde mental agradecem.
• Valorize os pequenos detalhes do cotidiano: contemplar uma paisagem, ouvir uma boa música ou ter uma conversa leve com quem você ama. Esses momentos fazem toda a diferença.